早孕反应在怀孕早期就会出现,其中一条就是乏力,如果此时久站、坐、走,都会导致腰疼,这也是正常的,但是,还是要多休息,多做运动。与此同时,可以通过按摩、沐浴等方式来缓解疼痛。要特别注意姿势,保持良好的姿势,包括站立、坐、睡等。要注意补充钙质,做好孕期的检查和保健。