有拔火罐的方法可以祛除,也可以结合艾灸的方法,让湿气通过毛孔尽快排出身体外,还可以在饮食中适量地吃一些薏米粥,能够起到排湿的作用。假如腹部湿气过重,就会引起宫寒,所以在月经来潮时也会引起痛经及经血不畅的情况。可以适量饮用一些姜糖水,这对缓解痛经,让湿气尽快排出。