首先这种情况需要吃药,在疼痛的时候可以吃点布洛芬或者对乙酰胺基酚。病人在精神上要放松,再者要排除诱发因素,保持环境安静,避免强光照射,避免饮酒和吸烟。失眠要注意劳逸结合,不要过于焦虑,否则会加重失眠的症状。安神补脑液、酸枣仁等具有调节睡眠作用的中药也能改善睡眠。