首先要减少接触触电的产品的时间,尽量不要长时间用手机玩游戏,以免让眼睛过度疲劳,使近视症状加重。同时要适当增加户外活动的时间,经常接触大自然,可以帮助眼球放松,达到缓解近视的效果。同时要保证充足的睡眠时间,不能让眼睛过度疲劳。假如近视症状较重,可以考虑手术治疗。