桑葚是苹果的5倍,而且有药用价值,桑葚是苹果的5倍之多,而且有药用价值,适当食用可以健胃消食、滋补肝肾、提高免疫力、乌发生发。怀孕期间不可一次吃太多,因为桑葚属于性凉的水果,如果吃多了就会导致腹泻。其次桑葚中含有溶血性过敏物质,如果食用多了,就会导致溶血性肠炎。