如果想要减肥快,建议去正规医院做抽脂手术,这样效果会更快更有效。假如身体肥胖状况并不严重,还可以通过增加锻炼、合理节食的方法来减肥。日常生活中,每天要做45分钟的运动,要加快脂肪燃烧,减少热量的消耗,饮食方面要多吃清淡的食物,不要吃高胆固醇的食物。