长期熬夜,缺乏锻炼,再加上压力过大,饮食不平衡,经常反复感冒造成慢性支气管炎。日常生活中要保证充足的睡眠,保持心情舒畅,多喝水,多吃苹果、牛奶、豆浆等新鲜水果蔬菜和优质蛋白。要多锻炼,例如游泳、打球、晨跑,确保戒酒,不吸烟,不吃像辣椒之类的刺激食品。