怀孕期间出现失眠可能与神经过度紧张有关,也有可能是孕期激素水平变化导致的,长期睡眠不良会影响到孕妇的健康,胎儿发育也会受到影响,所以睡前可以用泡脚,或是喝热牛奶,这样就能起到安神助眠的作用,如果失眠症症状严重的话,可以中医调理,睡前听一些轻松的音乐。