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倒着走路有利于减肥吗

2023-02-07 11:48:0051838人阅读

问题描述:(女 ,22岁)倒着走路有利于减肥吗

医生回答(1)

张道俭副主任医师

北京大学第一医院骨科

倒立行走有助于减肥,因为倒立行走可以加速身体内的血液循环,这样做可以减少腰椎间盘突出,还可以起到消耗热量的作用,还可以帮助治疗腰肌紧张,还可以起到锻炼小脑平衡的作用。减肥时必须要有减肥的效果,不能有半途而废的效果,要结合改善饮食结构才能达到减肥效果。
2023-02-07

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