一般适应综合症分几个阶段，

一般适应综合症通常会包括三个阶段，早期是报警阶段，然后会进入到抵抗阶段以及疲惫阶段。在报警阶段一般会表现出生理唤醒，通常躯体能够有效的做准备，但是进入到了抵抗的阶段，一般会表现出身体有长时间的应激源衰竭效应。进入到疲惫阶段，通常损伤性会比较大，需要及时的做调养。