薏米怎么炒才能健脾益胃、治脾虚泄泻？

薏米可以直接放在容器内使用文火加热，炒至表面微黄色，在一定程度上可以起到健脾益胃、治脾虚泄泻的作用。薏米里面含有比较多的硒元素，所以在平时适当的吃，可以起到抑制癌细胞繁殖的作用，比如对于子宫颈癌有一定的辅助效果，而且里面含有一定的矿物质和多种维生素，能够减少胃肠道负担，促进代谢，健脾胃。里面也含有人体所需的维生素E成分，可以起到美白肌肤的效果。