什么人不宜吃黑米？

黑米在正常情况下下消化不良的人不适合食用。特别是黑米粥没有煮熟，会导致很多营养物质没有被充分溶解，所以吃过多黑米会导致急性胃肠炎，特别是对于消化功能弱的儿童或老人，更容易造成急性胃肠炎。此外，生病后消化能力弱的病人不建议吃黑米，但可以吃紫米来调理。此外，由于黑米质平、味甘，干热的人不能吃，会导致症状加重。