跳绳能瘦屁股吗

跳绳确实能瘦屁股,病人在跳绳时会下跳,这一跳动过程中会导致病人臀部的软组织抖动,在反复抖动一段时间后,就可以有效的起到加热脂肪,促进脂肪消耗的效果,所以病人每天都要做一小时以上的跳绳运动。