调理肠胃吃什么好？

调理肠胃可以通过食用香蕉、小米、猴头菇等保护胃黏膜的食物，以及酸奶、奶酪、酪奶等富含益生菌的食物。还需减少食用油腻、生冷、刺激的食物，否则会加重肠胃的负担，对身体的恢复不利。