睡觉总是打饱嗝是怎么回事

慢性胃炎会导致睡眠不畅,会导致出现打嗝。当饱了之后,由于吃饭时可能咽下了更多空气所以就会出现打嗝,这种情况下长期饮食不规律、暴饮暴食有很大的关系。日常生活中要吃清淡、易消化的食物,不能吃辛辣刺激的食物,饭后不能平躺,可以促进肠道蠕动,要经常锻炼以增强自身的免疫力。