睡前揉肚子可以减肥吗？

睡前揉肚子,可以起到减肥的效果。睡前人体肠胃内,还有许多没有消化的食物,可以用揉肚子的方式,让这些食物尽快消化。与此同时,也能让肚子做被动运动,以加速腹部脂肪的消耗。