水果怎么吃减肥效果好呢？

果实具有减肥的功效,可制成水果沙拉,口感好,还可以减肥,如草莓鲜果沙拉。草莓和苹果中都含有大量的果胶,能净化肠胃;香蕉能润肠通便,对便秘有辅助作用;蜂蜜、酸奶等是排毒养颜的佳品。