每天跳绳4000个能减肥吗

每天跳绳4000个一般是可以减肥的，能够达到辅助减肥的作用。跳绳是属于一种比较常见的有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到减肥的作用，还能够达到强身健体的效果。平时还需要注意好饮食调整，需要控制好每天的食物摄入量，减少高热量的食物摄入。