快速清肠减肥的方法

首先身体里的脂肪不在肠道,肠道是消化吸收的地方,清肠指的是通便,通便可以减少食物的吸收,但是不能将脂肪排出体外。现在许多减肥药中添加了一些导泻药物,如酚酞、芦荟提取物等,这种减肥药对身体的伤害很大,如引起胃肠功能紊乱,还会引起结肠黑变病黑变病等,因此清肠减肥是非常不健康的。应多吃含热量少的蔬菜等食物,减少高脂肪、高热的食物,适当进行锻炼。