柚子能治便秘吗

吃柚子对便秘有很好的效果。柚子富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,有缓解便秘的功效。食用柚子可使肠道肌肉保持健康,使粪便中的含水增加,从而使其体积增大,质地变软,然后肠道的排便就会变得平滑。所以,有便秘的孕妇可以适量吃西柚。孕妇在饮食方面要有规律,避免暴饮暴食、夜宵等行为,不能增加肠胃负担。日常生活中要多喝水,保持肠道排泄的水分,有利于通便。