孕妇胀气怎么办

少吃多餐——有助于快速的消化。要想有效地缓解胀气,首先要从饮食开始。如果孕妇有胃胀气,还吃大量食物,会增加肠胃消化的负担,使胀气情况加重。因此,孕妇不妨将每天三餐的习惯改为每天吃六到八顿,并以每餐减少一份量的方式来进食。要小心每餐不要吃过多种类的食物,不宜吃过流质过多的食物,因为流质不一定能很好消化。相反,孕妇也可以选择半固体食物,比如麦皮。