润肠通便煲什么汤好

吃冬瓜汤或黑米粥,能起到润肠通便的作用,还能吃些燕麦片、玉米、新鲜水果,同时补充钙、维生素和膳食纤维,能促进胃肠蠕动。如有便秘或大便干结,有可能是上火的食物所致,同时还需要服用润肠通便的药物进行调理。