吃什么导致便秘？

出现便秘的时候,要考虑吃辛辣、刺激性食物、不容易吸收的食物中含有的纤维素较少、平时运动较少等原因。所以要注意饮食有规律,在饮食方面要多吃些水果和蔬菜,多做运动,然后进行腹部推拿,冷敷,有助于缓解便秘的症状。在这里要强调的是,根据您的病情,不要过分担心,要及时就医。