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跳绳能有效减肥吗?

2023-07-21 16:16:2753060人阅读

问题描述:(男 ,31岁)跳绳能有效减肥吗?

医生回答(1)

赵淑磊副主任医师

山东省立医院消化内科

假如坚持跳绳就能起到一定的效果。你可以通过节食和锻炼来减肥。饮食方面要合理安排,多吃新鲜的水果蔬菜,不能过多的节食,不能暴饮暴食。恰当的锻炼对身体有好处,请不要为了达到目的而过度锻炼,事与愿违。
2023-07-21

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