如何增强肠道蠕动？

假如觉得肠胃不太好,不舒服,想要增加胃肠的蠕动,日常生活中可以进行适当的体育锻炼,促进胃肠蠕动,有助于消化,还可以服用益生菌一类的药物,调理肠道的正常菌群,从而治疗消化不良引起的腹胀肚子不适的症状。