什么蔬菜最去火

如食用富含纤维的蔬菜,促进排便,顺利排除毒火或毒素,对抑制痘痘十分有效。芹菜是最好的蔬菜,你可以多吃芹菜、干丝炒肉丝,不要切得过细,要切得粗些,这样有利于促进肠胃蠕动和排便。