日常生活保健养生误区有哪些？

平时保健的养生误区有:一、年老了才养,养生为时已晚,效果一定会大打折扣。二、生病了才治疗,养生应该以预防为主,平时要定期检查,定时保养。三、饥饿时才吃东西,感觉到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏膜,长时间下去,很容易导致胃炎或消化性溃疡。合理膳食,均衡营养,是养生保健不可缺少的物质基础。四、只有口渴时才喝水,不常喝的人,患便秘、尿路结石的机率明显高于那些有饮水习惯的人。