秋季应该怎样养生？

秋天养生以多吃“辛辣”的果蔬为主,但也不能吃的太饱太撑,以免导致肠胃积滞。需要提醒的是,秋分后寒凉气氛日益浓厚,若本身脾胃不好、经常腹泻的人,吃多了水果容易诱发或加重疾病。