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如何清宿便

2023-07-21 21:49:0353373人阅读

问题描述:(女 ,40岁)如何清宿便

医生回答(1)

赵淑磊副主任医师

山东省立医院消化内科

多喝白开水是清宿便最好的办法。早上空腹喝一杯凉白开,晚上睡觉前喝一杯白开水,帮助清宿便,平时要多做腹部按摩,多吃水果、蔬菜,少吃油腻的食物。
2023-07-21

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