吃什么清肠胃

红豆可以清肠胃的排毒品就是红豆,可能很多人不知道红豆能清肠排毒,红豆可谓是治疗便秘的良药,山药就是一种很好的食物,可以帮助清除消化系统内的垃圾,防止肥胖哦。用山药煮肉沫具有排毒作用。地瓜纤维质松软,有助于消化,体内毒素积聚过多,不及时排出,会导致记忆力下降、便秘等。