敲打腹部可以减肥吗

轻敲腹部对减肥没有什么效果,还容易损伤身体。假如想要减去腹部的脂肪,每天在家可以做一些运动,比如仰卧起坐、俯卧撑、平底支撑、转呼拉圈等运动,以锻炼腹部肌肉,消耗热量,这样就能减少脂肪堆积,达到瘦肚子的效果。日常生活中要多吃一些润肠通便的食物,把体内的毒素排出来。