大便呈颗粒状怎么办？

日常生活中要多吃含有大量粗纤维的蔬菜和水果，可以刺激肠壁，促进肠蠕动，中医上黄色食物属于养肠胃，比如香蕉、橘子、胡萝卜等，在大便软化方面要多喝水。建议腹部要顺时针按摩，吃点通便颗粒，晚上空腹喝蜂蜜水。