香蕉怎么吃治便秘？

你可以在早晨吃香蕉。香蕉中含有大量维生素和膳食纤维,可以加速肠道蠕动,预防便秘的发生。忠告:香蕉不能一次吃太多,否则会导致腹泻等症状,平时要避免久坐,多喝水。