多喝茶可以减肥吗

这要看具体情况。减肥是指在减少卡路里摄取,增加能量代谢所消耗的能量。因此,如果只是多喝点茶,就只能增加能量摄取,没有减肥的效果。要减肥,建议吃低能量、低脂肪、低盐、低糖的茶水,多吃新鲜果蔬,多吃高纤维食物,这样可以减少能量的摄入量;坚持适当的运动锻炼,平时可适当选择具有润肠通便功效的茶水,可以起到很好的减肥效果。