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锻炼肌肉可以减肥吗?

2023-07-16 17:12:4752942人阅读

问题描述:(女 ,38岁)锻炼肌肉可以减肥吗?

医生回答(1)

王洪波主任医师

山东省立医院消化内科

以上这些运动对于肌肉减肥也有一定的效果,但要坚持。平时要注意调节好生活作息,不能熬夜,不能暴饮暴食,不能吃高热、高脂肪的食物。
2023-07-16

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