吃什么东西能够排毒

要每天多喝水,多喝水是最快捷的排毒方法,也要选择富含膳食纤维的食物,富含膳食纤维的食物可使肠道蠕动加快,增加排便以排除毒素,如:芹菜、燕麦、大麦、豆类、谷物等。还有就是多吃一些利尿的瓜果蔬菜,比如西瓜等,适合时令。如果有任何不适的症状,最好到医院做一次检查。