爬楼梯减肥是真的吗？

爬楼梯能不能减肥,这是因人而异的,要根据自己的情况,身体条件是否能承受,来决定这种锻炼方式,但是只要坚持下去,肯定还是会有一定的效果,而且要坚持下去,除了要坚持进行体育运动之外,还要根据自己的体质,不能暴饮暴食。