保护肝脏的最佳方法

肝功能不佳的人在日常生活中要注意保护自己,养成良好的生活习惯。极佳的爱肝品:白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜等。戒除酒精。按时睡觉。良好睡眠是最好的肝脏护理方法。肝脏在晚上23点-3点新陈代谢,此时睡眠休息好了身体,能让肝胆的修复功能,将不良影响最小化。