跪着对身体有什么好处与坏处有哪些？

跪着对身体好处通常可以改善局部血液循环、减轻腰骶部的负担、提高胃消化能力、修身养性、同时也具有一定的减肥效果。但是长时间规则对于身体可能会造成局部关节疼痛，从而引发各种炎症表现，以及半月板损害等各种症状。所以平时可以适当的进行规则，对于身体是有一定的好处的，但是避免时间过长。