7天快速减肥食谱

7天快速减肥食谱，要以清淡食物为主，可以吃黄瓜，西红柿、苹果、香蕉、火龙果，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，同时还要适当的进行运动锻炼，能够燃烧体内脂肪，可以达到减肥目的。如果减肥的效果并不是特别的好，也可以选择抽脂手术，能够将体内多余脂肪抽出来，可以达到快速瘦身效果，但是要有专业医医生来操作。