榴莲吃多了容易导致体内的营养物质摄入过多，比如引起糖分过多的摄入，使体内多余的糖分转化成脂肪堆积，从而会引起长胖。而且也会导致肠道内容物聚集过多，无法被肠胃道正常的吸收和分解，可能会引起肠胃道的负担，容易引起消化不良。榴莲适当的吃有一定的好处，能够达到补充营养物质的作用，避免体内营养物质缺乏。