你头上出现白头发可能是由于过度紧张、焦虑所致,也有可能是由于营养失调、黑色素合成障碍等原因造成的,但是遗传也会导致白发过早产生。推荐:可多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色素含量较高的食物,适量多吃新鲜水果和蔬菜。注:避免孤独焦虑,适度放松情绪。