锌片什么时间服用效果最佳

锌片最佳服用时间是在饭后，才可以促进药效吸收。锌片在服用之前还需要到医院做微量元素检测来判断身体情况，需要在医生指导下针对性调整用药量和用药时间才能补充身体所需营养。服用锌片期间还需要改善生活习惯，需要多吃一些含锌的食物，比如鸡肝和猪肝或者是牛肉和羊肉等。