我经常熬夜，基本上都超过三点对身体好吗？

经常熬夜，基本上都超过三点身体一般是不好的。正常情况下每天需要保证6小时到8小时的睡眠时间，如果长时间熬夜就有可能会导致植物的调节中枢出现紊乱，还会导致睡眠的质量得不到保证，严重就有可能会影响到正常的工作和学习。平时要养成良好生活习惯，避免长时间熬夜规律作息。