银耳的功效与作用有哪些？

银耳具有健脾和胃、安神助眠、养血补气、滋阴润肺、美容养颜等功效。帮助皮肤美白,增强皮肤弹性,还可增强机体免疫力,缓解疲劳,淡化皮肤色斑。