养生保健重要性是什么

养生保健重要性首先要遵循阴阳五行生化收藏之变化的规律来对身体进行相应的调养，能够保持生命的健康活力，达到保养身体，减少疾病，延年益寿的目的。养生要根据季节来进行，四季养生是按照春夏秋冬四季的方式来进行。春季多风容易出现外感，所以要做好身体的保暖工作，可以用于调养肝脏疾病。