人体内的铅过高,会对人体造成不良影响。很多食物都会排出铅,如:银耳、木耳、海带等。不过在日常生活中要注意,不要接触含铅较多的食物,饭前饭后要洗手,多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果,合理膳食,多喝白开水。绿豆是很好的防治重金属中毒的食物,要多吃绿豆。