维c能长期吃吗

维生素C不能长期食用。维生素C的作用虽然比较多,比如抗坏血酸病、增强抵抗力、抗癌等,但是长期食用,一方面也不能被身体完全吸收,另外一方面要改变体内酸碱平衡,造成其他问题。吃任何东西都要适量吃,不要吃得太久。