好长时间了长期口臭怎么办

如果长期口臭、口腔内牙石等情况,要及时进行洗牙等治疗,同时注意口腔卫生,注意口腔卫生,每天早晚要刷牙、饭后漱口、睡前不吃东西、不喝茶、喝咖啡、规律饮食、作息规律、保持充足睡眠,还可以进行适当的体育锻炼,如:跑步、跳舞、打乒乓球等,增强身体素质,都能有助于缓解症状。