心情不好怎么办，会有影响吗？

心情不好较为轻的可以自我调节，或结合适当的心理疏导，达到缓解。心情不好较重的，如焦虑症、抑郁症等症状，可以在医生的指导下使用药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明等药物。心情不好可能会导致人体或心理状态发生变化，可能会使免疫力和抵抗力下降，或者是工作效率降低以及对睡眠有障碍。